索菲亚·布什1982年出生在美国加州的巴沙迪那市，父亲是一位小有名气的广告摄影师，母亲则经营着一家摄影工作室，索菲亚是家中的独女。高中毕业那年她是家乡帕沙迪纳市历史悠久的新年玫瑰花车大游行活动的“玫瑰皇后”，美貌可谓远近闻名。2002年她通过与瑞安·雷诺兹合演的喜剧片《留级之王》登上大银幕，同时在南加州大学主修新闻学、副修戏剧，然而三年级时因为得到WB青春剧《篮球兄弟》中的角色而放弃了学业。
索菲亚·布什原本还被选定同阿诺·施瓦辛格、尼克·斯塔尔一起主演2003年的影片《终结者3》，然而在拍摄已经开始之后导演以她太过于年轻为由而将女主角换成了克莱尔·丹尼斯。不过随着电视剧《篮球兄弟》的持续受欢迎，索菲亚·布什已经在年轻观众中积累起了高度人气。她还同合作的男星查德·迈克尔·墨瑞将感情从戏里发展到了戏外，两人于2005年4月结婚，但短短5个月便分居，这段经历也给让他们在剧集中的合作带来了很大困难，最终两人在06年底离婚。
2006年索菲亚·布什与弗朗基·穆尼兹、乔恩·福斯特合演了恐怖片《生存游戏》，另外一部青春片作品《约翰·塔克必死》则相当受欢迎，07年她与肖恩·宾合作了翻拍自同名作品的惊悚片《搭车人》。